** Aplikasi, Ini Bahasa Inggris. **
Anda dapat melakukan lebih dari 100 latihan fungsional dengan dumbel PowerBlock yang dikombinasikan dengan bangku yang dapat disesuaikan. Latihan kurang dari 20 menit sudah cukup untuk membangun kekuatan dan ukuran hanya dalam enam minggu. Lakukan latihan ini dua kali seminggu, beri jarak beberapa hari di antara latihan
Selama bertahun-tahun, atlet dan binaragawan yang serius telah mengetahui bahwa beban bebas membangun ukuran, kekuatan, dan tenaga otot lebih cepat daripada bentuk latihan ketahanan lainnya. Binaragawan cerdas masa kini tahu bahwa, dengan menggunakan dumbel (karena memang memerlukan keseimbangan), seluruh proses terjadi lebih cepat dibandingkan dengan mesin atau bahkan barbel beban bebas. Hampir semua binaragawan yang serius menggunakan barbel dan dumbel beban bebas hampir secara eksklusif.
Penelitian telah menunjukkan bahwa program dumbbell PowerBlock beban bebas menghasilkan tingkat kekuatan dan ukuran yang tinggi. Hasil ini dapat dicapai bahkan dengan latihan intensitas tinggi yang hanya berlangsung 12-30 menit. Mungkin hal terbaik tentang dumbel adalah dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam gym di rumah.
* Penafian *
Saya tidak memiliki gambar atau video apa pun yang digunakan dalam aplikasi ini, semuanya dikreditkan karena pemiliknya yang sah
TIDAK ADA PELANGGARAN HAK CIPTA YANG DIMAKSUDKAN
Baca selengkapnya
