** Aplicativo, este é o idioma inglês. **
Você pode realizar mais de 100 exercícios funcionais com os halteres PowerBlock em combinação com um banco ajustável. Um treino de pouco menos de 20 minutos pode ser adequado para aumentar a força e o tamanho em apenas seis semanas. Execute este treino duas vezes por semana, espaçados para permitir vários dias entre os treinos
Por muitos anos, atletas e fisiculturistas sérios sabem que pesos livres aumentam o tamanho, a força e a potência muscular mais rapidamente do que qualquer outra forma de treinamento de resistência. Os fisiculturistas inteligentes de hoje sabem que, ao usar halteres (porque eles exigem equilíbrio), todo o processo acontece mais rapidamente do que com máquinas ou mesmo com barras de peso livre. Quase todos os fisiculturistas sérios usam barras e halteres de peso livre quase exclusivamente.
A pesquisa mostrou que um programa de halteres totalmente PowerBlock com peso livre produz altos níveis de força e tamanho. Esses resultados podem ser alcançados mesmo com treinos de alta intensidade de 12 a 30 minutos. Talvez a melhor coisa sobre halteres seja que eles podem ser facilmente incorporados a uma academia doméstica.
* Isenção de responsabilidade *
Eu não possuo nenhuma das fotos ou vídeos usados neste aplicativo, todos são creditados aos seus legítimos proprietários
NÃO SE PRETENDE VIOLAÇÃO DE DIREITOS AUTORAIS
Leia mais
