** Приложение. Это английский язык. **
С гантелями PowerBlock в сочетании с регулируемой скамьей вы можете выполнять более 100 функциональных упражнений. Тренировки продолжительностью чуть менее 20 минут может быть достаточно для наращивания силы и размеров всего за шесть недель. Выполняйте эту тренировку два раза в неделю с перерывами в несколько дней между тренировками.
На протяжении многих лет серьезные спортсмены и бодибилдеры знали, что свободные веса наращивают мышечную массу, силу и мощность быстрее, чем любая другая форма тренировок с отягощениями. Сегодняшние умные бодибилдеры знают, что при использовании гантелей (поскольку они требуют баланса) весь процесс происходит быстрее, чем при использовании тренажеров или даже штанги со свободным весом. Почти все серьезные бодибилдеры используют исключительно штанги и гантели со свободными весами.
Исследования показали, что программа гантелей со свободным весом, полностью состоящая из блоков PowerBlock, обеспечивает высокий уровень силы и размера. Эти результаты могут быть достигнуты даже при высокоинтенсивных тренировках продолжительностью от 12 до 30 минут. Возможно, самое лучшее в гантелях то, что их можно легко использовать в домашнем тренажерном зале.
* Отказ от ответственности *
Мне не принадлежат никакие изображения или видео, использованные в этом приложении, все они принадлежат их законным владельцам.
НАРУШЕНИЯ АВТОРСКИХ ПРАВ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО
Читать далее
